と〜ますのお気楽な日々日々の出来事を備忘録かわりに。お気楽オヤジの飲兵衛日記へようこそ。 |
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■ 2007-09-29（Sat）
昨日のうちにメールで集合を確認して、飲みも程々に就寝 さて今日こそは朝レンにＧＯ！ と思い４時起床してメシ食らってたら、なんか雨音が聞こえる、え？そんな予報だったかぁ… 様子みるもさら雨脚は強くなり中止とする、ガックシ、、でも嬉しさ半分二度寝する♪
少ししたら田中班長よりメールを頂き、お迎えに来てくれるとの事、昨夜放置して帰った車を取りに行くのだ。ありがたい。 目も覚めてしまい、ヒマなので、車庫にて（一応屋根つきを借りている）ワックス掛けして時間を潰す。仕方ないので近所の体育館ウイングハットのトレーニング室で汗を流しに行く インドアはあまり好きではないので、適当にストレッチして、かるーく筋トレしエアロバイクを一時間ほど回しておしまい
このバイク、スピニングマシンみたいなのだが、ポジション調整が細かく出来て気に入っている しかーし、負荷調整が非常にシビアで不安定なのが× でも゛座布団サドル゛のバイクよりはマシなので良しとしよう。おかずはTOKIOの山口くんでした 結構ちかれた。
■ 2007-09-29（Sat）
■ 2007-09-27（Thu）
社長の三代目セルシオ（ＵＣＦ３０）５年で１０万キロ。仕事にプライベートにと一台でこなしているので、気がつくと桁がひとつ増えていた。この景気では代替はちとキビシイのでまだしばらく乗るそうなので、タイミングベルトの交換をすることに。
カバーだらけ…
とりあえずジャマなものはどんどん外していく エンジンカバーを外すと以外なほどにコンパクトなＶ８が見えてくる ラヂエターを外すと広大な作業スペースが出来る、驚いた。
おー、あと少しで折り返しだ
心配していたクランクプーリーも無事外せて一安心 今回はウォーターポンプ（バンク中心に見えるプーリー）の交換は見送る
間違えないように、くれぐれも隣の「Ｔ」マークなんぞに合わせてはいけない、、、ぜぇーったいに。
慎重にタイミングを合わせて組み込む
くねくねと一本だけ、よくできとります。
このベルト、自動テンションでして、レンチでプーリーをグイっと押すと゛あっ゛と言う間に外れます！あまりに一瞬で、組み込む時に取り回しに悩みました（汗）外した部品を取り付けて、ＬＬＣを補充して終了。
こんだけー、部品代金壱万円也。
外したベルトとアイドラプーリー。左のテンションプーリー以外はセカンドブランドの「タクティ」製。同じ物がフツウに安く買えるなら使いますがな 今回も部品の手配はアルファにお願いしました。結構外す部品は多いが、さすがトヨタ、手が入らない場所とかは皆無で慣れれば半日で楽勝で終わる作業かと思う。一番面倒なのが、でっけーアンダーカバーの脱着でした。
いかにもスムースに事が終わったように書いたが、途中とんでもない落とし穴が…訳あって２度も練習させて頂きました
よーし、次回は２時間で終わらせるぜい、わっはははは！ くっそー、トヨタめ、紛らわしいマークなんぞ付けやがって、、、帰りは気晴らしにチャリでのんびり帰る ほとんど真っ暗だな、もう。
会社往復37km 某所アタク49.8km/h おー、あと少しなのに…
■ 2007-09-27（Thu）
水曜なので夜ランの日、今日もtottiさんと６時半に合流すべく文化公園にジョグで向かう 大外逆走で500mくらいで合流成功！今夜は大外３周回ご一緒していただきました。 足半分口半分で歓談しながら35分くらいで自分は離脱、今夜もありがとうございました、車アクセスのtottiさんは、まだ少し居残り練していくそうな、頑張って下さ〜い。一応、アクセスタイム見たら、行きは11分以上かかっていたが、帰りは10分チョイ、周回は３周半で35分くらい キロ５分チョイって感じか。家に着くころには足が少し張っていたので軽くダウン＆ストレッチして終了
夕食には秋刀魚を焼いて食らう（昨夜は刺身で食った）いや〜、ウマいですねぇ♪ 思わずご飯おかわりしてしまい、せっかく落ちた体重もすぐに
まいっか、コレが楽しみで走っているのだから。。ラン約10kmチョイ 55分くらい 体重54kg だったが、朝には55kgに…
■ 2007-09-26（Wed）
暦の上では「十五夜」であり言わずと知れた月見の日である。゛仲秋の名月゛と言うが何ぞやと思ったら、たんに秋の真ん中らしい…知らなかったのはオイラだけか コチラ さらに満月とは限らないのも始めて知った、ほーっ、いかに普段月なんぞ見ないかって事ですね もう家に着くころには日も落ちているので、月見を楽しみに走って帰るとしよう。 日も沈むと南の空にキレイなお月さんが輝いています 雲ひとつない空にまあるい月ひとつ、明るすぎて星も見えません
食後に散歩しながらケータイで撮影、ただの電球になってしまいました(>_<) 肉眼でもクレーターみたいなものが結構はっきりみえるのですね、今度、隣人から望遠鏡借りてみようかしらん。 気持ちよく飲んで寝zzz…
チャリ通勤 37km
■ 2007-09-25（Tue）
連休最終日は、奥方の外出もあり、子供らと留守番しながら自宅で過ごす。朝走りしても良かったのだが、気持ちも乗らずに朝飯食って二度寝など… 午前中は散らかっていたパソコン周りの整理やリビングの掃除をしたり、昼飯の買出しをしたりとフツウの主夫をちゃんとやった(つもり)。余りに退屈なので、子供とレンタル屋にDVDを借りに行き、見せてやるから一緒に走れ!と脅かして強制練習に誘いこみ成功。 で、いつもの文化公園へＧＯ、かわいそうだから健太はチャリンコで。大外１周（約２キロ弱）アップして、内周（１キロ弱）２周を（子供のペースで）追い込む おー、結構走れるじゃん、今度タイム取ってみよう。健太もまんざらではない様子で、やはり褒めるのが一番の薬であるようだ これで少し練習する気になってくれると良いな♪ 帰りは２キロほどだが、自分も少し上げて走って帰る 自宅前にてストレッチとクールダウンして終了。やはり体を動かすのは気持ちイイですね！
夕方は短くなった昼間を惜しみながら、庭にてビールを少々頂くも、あっという間に日が暮れてしまって寒い。少し寂しいがもう暑い季節は終わりだな。隣の吉田さんと軽く飲んで就寝 明日は十五夜、月は見れるかな？
ジョグにて約８キロ 大夫足も痛くなくなってきました。
■ 2007-09-24（Mon）
前日の体調不良からは少しは回復してきた感じなので、少しは走ってみようかと思い考えた 長距離は無謀なのと、もしもを（体調や天気）考えて周回コースが○と思い、道満はアレなので久しぶりに物見山周回にケテイ。 ６時チョイ前に自宅を出発し一時間ほどで到着し、すぐに周回開始する 女子大坂を下って行くと数名の集団と遭遇、物練の方々か、岡部大将も居たような？早くから頑張っておられてサスガです。すでに小雨がパラついていて、何周走れるか。一応１０周を目指し（欲を言えばランでも１周）上り区間に入ると、やっぱし、全然走れません、、まぁ当たり前なのでそれなりに 12〜13分くらいのラップで走るも、８周目には本降りになってしまいココで断念 ゼルコバのお方と少し雨宿りするも、やっぱし止めて撤収する
5.4kmコースを８周 1：41：46 Ave 24.2km
下って市街地にでるとあらー、雨は止んでる、、局地的だったのか？ 渋滞の始まった１６号を走り自宅到着 まだ走れそうだったので、ランシューズに履き替えて近所をぐるっと６キロほどジョグしておしまい。あー、やっとハラ減ってきて嬉しい〜
■ 2007-09-24（Mon）
9/22の彼岸回り中に出会ったオールドミニカ。 ちょっとオーナーとも話しが出来て、写真を撮らせていただく（写りの悪いケータイで残念）とても気さくなご主人で、前オーナーはかなりの年配の方だったとか。今でも仕事でバリバリに使われていて、荷室には電気工事の道具が満載してあった。まだ５万キロくらいしか走ってないそうな もっと古いミニカもあるのでしょうが、デザインがスッキリしていてとてもカッコ良かったです。
全然この手のクルマは詳しくないが、「バン」であるのが珍しい気がしますがどうでしょう？検索してもよくわからず…昭和４０年代のクルマであるのは間違いないかと。
左端のシフトタイミング表示が泣かせます シンプルで◎
ドラム一体式のホイールです オヤジが乗っていたスバル３６０もコレだったと思う
なんだかちょっと嬉しく思った瞬間でした。
■ 2007-09-24（Mon）
６時に出没宣言をしてしまったので、５時起床で車で向うもチョイ遅れぎみ 実は前夜に゛うっかり゛深酒してしまい、寝坊してしまったのだ。慌てても仕方ないのだが、それなりに急ぐも５分の遅刻 集合場所にはだれも居ないので、とりあえず逆走で１周回ってみる も、誰とも遭遇せず、、 こーなると、元々寝不足の極みなので（後の運転も考え）実家に引き返す 万一、誰か来られてたらゴメンナサイ。
距離８Kmくらい
実はこの後、吉○屋で
丼を食らって帰ったのだが、彼岸の挨拶回りをして帰ってきたら、急に吐き気と下痢に襲われてしまい完全にグロッキーに。 少し休んで何とか帰宅するも、ウチに着くなりまたまたリバース…完全に食した物は体外に出てしまいました。自宅で静養するも悪寒に襲われ油汗が出てくる始末 夜になったら少し回復してきて、少々の食事を摂取できたが全くもってマズイ。勿論酒もマズイ。食ったモノが悪いのか、体調が悪かったのか知らんが散々な１日になってしまった、明日は回復しているのか
■ 2007-09-21（Fri）
19日に会社の倉庫内に「プレハブ」を建てた 12坪程度の大きさなのだが、思ったよりデカイのでびっくり。新規事業の為の作業小屋なのだが、当然場所を確保する為には空けなくてはならず、長年蓄積してきた機械部品やら資材等を片付けに追われる日に プレハブ天井上にある程度の重量物を置けるようにしたので、分別しながらの引越し作業に。なにしろ古い倉庫なのでホコリがひどく、ふりかけのように積もっている所もあり前進真っ白（真っ黒？）になりながらも何とかメドをつける。平行して電気配線工事を、同級生の゛Ｙ電業゛社長に進めて頂く こちらはあと半日かかりそうだ。 これで骨董品級の機器類が設置されれば、忙しい日々が始まる予定 果たしていかに。
帰りはチャリで。晴れていても６時には暗くなってしまう今日この頃を寂しく思いながら走る でも、昼間の暑さだけは゛夏゛のままなんだよなー
追い風でラクチンでした。何処かに「ゴルゴ警察署長」が居ないかと思ったけど合えませんでしたねぇ、当たり前か。。会社往復 38km（チョイ寄り道） アタク 48.4km/hあれ〜？
＊明日22日も６時道満に行く予定です。用あって車なので、のんびり10周ほど走るつもりでおりますのでヨロシコ
■ 2007-09-20（Thu）
二度目の夜走りに。岩槻文化公園にて６時半にtottiさんと待ち合わせをしているので、急いで帰宅し、ランで１０分ほどの現地へ向かう ちょっと遅れたがドンピシャで合流に成功、今夜も宜しくです。 外周（約２キロ）を軽く２周と決めて走るも、しゃべってばかりで息が上がってしまいました 来週も都合つけばお願いして離脱し帰路へ すでにフトモモ、フクラハギは張っていて無理はしない 約８キロ、４５分のジョグでした。
帰ったらご近所先輩からケータイにお誘いメールが届いている シャワーしてエサに食いつきにいきますか！ ビール２�箸曚疋乾舛砲覆蟲△辰涜┸�zzzzz…
翌朝の筋肉痛は以前よりは軽めだがまだ痛い もう少しゆっくり走り込まなくてはダメだな。
■ 2007-09-19（Wed）
ランクル200がついに日本でも発売されたみたい。まだ写真しか見てないけど、うーん…どんどんデカク、オモク、ゴージャスになって行くのか？ラリー小僧を卒業してからは、スキーの足にと初代サーフ、ランクル80、90プラドと乗り継いできた（今はフィットだけど…）けどなんだか自分の思う゛ランクル゛からどんどん遠ざかっていく気がする。先代の100もそうだけど、完全にゴージャス路線を突っ走っておりますね たしかにそういったユーザー層に合わせたモノも必要だし、売れるし、儲かるでしょう けど、もっと゛コア゛なランクルを期待しているファンも沢山いると思う 200よりもこんなのや、こんなのも日本に残して欲しいなー、世界のトヨタさん！ 自分が軟弱者だけに、車くらいは武骨なモノに乗ってみたいのでした。今思うと60ランクルＤＸ（安いの）なんぞはカッコイイですね♪
日本にも、もう少しコンパクトなディーゼルの登場を期待してまする。実は゛ジムニー゛なんぞもとっても興味深々なのだ！嫁に乗らせようかと本気で…』
■ 2007-09-19（Wed）
朝いつものように、ぼーっとしてたら、火曜日だった事を忘れた そう、可燃ゴミの日だった。玄関脇に昨日刈り込んだ芝やら雑草やら入ったゴミ袋置いといたけど、ずっぽり出し忘れた、ボケとります。帰ったら消滅してたから、奥方が出してくれたんかな、スマン。。
それにしても体中が痒い、何かにかぶれたようにカユイのだ はて？なんか触ったかいなと考えたら、昨日、椿にビッシリくっ付いていた「毛虫」をホースでジャバジャバとすっ飛ばして隣の田んぼに追いやったのを思いだす（田んぼは稲刈り終わってます、失礼） 会社のパートのおばちゃんに聞いたら、なんでも椿とサザンカに付く毛虫は触るとかぶれるから火で焼き殺さなければダメだとか…恐ろしいことを言ってた 暑かったので盛大に返り水を浴びていました、わっはは！！ ちょっと検索かけたらありました、チャドクガとかいうらしい そういえば昔オヤジがタイマツみたいなもん持って毛虫焼いてたような気がします。くっそー、毛虫め、待ってろよー
あー痒いっ。帰りは久しぶりにチャリにて帰宅、南風で楽チンでした。19日朝も当然チャリ、涼しくなって気持ち良く走って会社到着
会社往復 37km 久しぶりにアタックしたら 48.9km/h 少し戻ってきた？
■ 2007-09-18（Tue）
今日は奥方不在のため留守番の日となる。 なので朝少しだけ散歩ライドに出掛けた といってもいつもの江戸サイお気楽コース。先日、台風一過のあとのライドではエライ事になっていたので、様子見を兼ねて走ってみる 追い風に押されて３０分、土手に到着
当たり前だが水はすっかり引いていて、何事も無かったように見える 先日は水没していたドーロもちゃんとあった。
野田線を越えて、庄和排水機場脇のちょっとした坂道コースを２周ほどダッシュし、さらに北上し宝珠花橋を渡って対岸へ すぐに関宿滑空場が見えてくるも、滑走路は未だ乾いておらず、機体は格納庫の中か、一機もなし。結構な向かい風の中を、バー上持ってヒルクライメージでエッチラオッチラ走って野田橋でまた対岸へ ここからは松伏町〜武里駅〜岩槻着 帰りは完全な向かい風でした。これ以上北上しても利根川で終わってしまうし、下流側は、土手に上がり下りが多かったり、人も増えて走り難いのであまり好きでないので行かない（理由にしている？） 丁度２時間のお気楽ライドでした♪
７時半過ぎに帰宅した後は、長男健太とのジョギングに出掛ける。 近所をぐるっと回って岩槻文化公園まで ここで水分補給して折り返しの約45分。 健太も走り初めとあって、前半は息も上がって苦しそうだったが、帰路は大夫力も抜けて余裕が出てた感じ 少しづつ慣らしていくべし（マラソン嫌いにならないようにね） それにしてもすでにかなり暑いッス、汗だくになりながらのランになってしまいました。帰ってから、水かぶりながら、ほったらかしていた庭の芝刈りと害虫駆除なんぞをして、やっと家に入りシャワーする、あー気持ちイイっす。すでに奥方は出掛けており留守番モードでした、、、
午後になると気温もグングン上がり、もはやエアコン入れないとガマンできず。 実家に行く予定だったが、涼しい中でぐっすり寝てしまったらすっかり萎えてしまい、止めました。後で熊谷は35度を越えたとか！ 暑すぎますです(-_-;) のんびりＤＶＤ鑑賞などして体を休めました。
50kmくらい 
5kmくらい、ゆっくりと。
■ 2007-09-17（Mon）
連休二日目は、９時から久しぶりの消防訓練 来る「ポンプ車操縦方法」研修に備えて練習に入る 選手である（新米なので）オイラは先輩方のゲキの中、３時間たっぷりと汗をかきました、それにしても今日も「暑い」です なんなんだ、この残暑は、、 暑くって頭がボーっとしてまして、写真も忘れた… まだまだ形になるには時間がかかるな、今年は４番員（機関操作）を任されるも全く未経験ですから。でもまた違ったポシ゜ションは面白いです、頑張ります！
で、今日も忙しいっす 帰ってからすぐに先日お約束した゛もみすり゛の手伝いをしに先輩宅へＧＯ！ 昨日刈り取った米は、一晩かけて乾燥機で約15％くらいの水分量に乾燥させる この水分量の調整で味が決まってしまうとかで、農家によって微妙に違うらしい（企業秘密？）
玄米を計量して袋詰め
30kg袋を18袋（９俵）取れました。結構シンドイ作業ですね
お土産に待望の゛新米゛を少々頂きました、ありがとうございます！
フフフ、食いしん坊の楽しみがまたまた増えました♪この辺の米は食べたことが無いので楽しみです。明日早速食してみよっと。。
■ 2007-09-17（Mon）
今朝も道満へ。遅刻覚悟で５時チョイ前に家出したが、到着直前にtottiさんと合流に成功、ギリギリ間に合いました 今日もヨロシクです。
集合場所で待つも誰も来ない様子なので２人で周回始める バックがちょいと濡れているので、軟弱モノは内周を走る事にした あんまし気合も入ってないのでラップも取らないが、とりあえず５周（tottiさんのタイムリミットまで）そこそこで走る だいたい8:15前後で走ってたと思いますが、結構苦しいです。仕事のtottiさんはここでお別れし１人でもう少し流して帰るとしますか。途中白い゛ヌシ゛に睨まれながらも30km/h平均くらいで５周走ってオシマイ、ちかれた〜
その後のヤボ用もあるので、そそくさと帰り９時には岩槻着、暑い中、中学校は運動会をやっておりました、ご苦労様です。帰ってからすぐにサイボクまでお使いに行くも、連休の初日のせい？結構な渋滞だ 買い物してすぐに戻るも２時になってしまった。実は道中゛稲刈り゛の指令が入り帰路を急ぐ 何とか間に合って少々お手伝いさせて頂く
始めて運転させて頂きましたが、真っ直ぐ走るのも難しいです！いやー、まるで戦車みたいで面白いです（失礼…） 後日゛もみすり゛のお手伝いも約束し帰宅、またまたすぐに先輩宅へ そう、先ほど仕入れたネタの仕込みを行う ゛焼きトン゛が食べたくてわざわざサイボクまで行ったのでした 本当にココのブタ肉は旨いです♪
黄金配列「肉肉ネギ肉ネギ肉ネギ」です
お約束の面々が集まり宴となる、今夜もご馳走様でした。。
自転車 101km Ave 25.2km/h
２ℓくらいか
■ 2007-09-14（Fri）
先日の夜走りの影響か、今日になって強烈な筋肉痛になっている 階段もまともに下りられません(>_<) 社内も゛ひょこひょこ゛とペンギンのようにしか歩けない、ひぇー、ツライっす、、それだけ走って無かった証拠だな、新鮮でもありますが。明日はバイクに乗ろうと思ってるが、いつも以上に走れないのは必須 しかしなんでだろ、ランもバイクも足を縮めて伸ばすという動きは同じはずなのに？微妙に使う筋肉が違うのかな、おいらには全くわかりませんが… 触るとヒザに近い部分だけが極端に痛い ただ、立つとか歩くには大切な筋肉みたいだ。まぁあと何回か走れば少しづつ無くなるだろうけど。心配していた左足脹脛も少し張りがある感じ、無理しないでじっくりやるべし。
＊明日も６時くらいに道満に行くつもりです、が、あんまし暗い中走りたくないので多分（絶対）遅れますです。時計回りで合流しますので先にやっつけてて下さい どーせたいして走れませんし。。。
■ 2007-09-13（Thu）
９月になってもまだまだ残暑が続いておりますが、夜はぐっと涼しくなって過ごし易い季節になりました。さて、マラソンシーズンに備えてぼちぼちランニングでもはじめますかいなと。 昨年は、試合直前に脹脛を痛めてしまい、散々な経験をしたので、いつもより早めにゆっくり時間かけてアシを作っていきたいココロ。 タイムよりも、ケガをしないアシにしないとね！ そんなところにジジイになったと感じるこの頃ですが… さて、４月の゛なまず゛以来全くランをしていないので、まずは様子見で近場をぐるっと走ってみた。一人では寂しいので、長男の健太をチャリで伴走させて40分ほどジョグってみる おー、思ったより軽快？な感じかなと思ったが、ラストちょい上げ気味で走り終えたら、太腿が痙攣している、あちゃー、全く弱ってますナ、こりゃじっくり仕込んでいかないとまた痛い目にあいそうです。 まずは戸田マラソンの親子の部２Kに娘と出るので頑張って行こう〜! って娘の練習の方もしなくちゃね。。
ジョグ40分くらい 6kmくらいかな
■ 2007-09-10（Mon）
さて、八方ヒルクラに行ってきました。残念ながら金子さんは都合悪くて三人で向かう 今日はtottiさんの゛レガシィアウトバック゛なる車に便乗させて頂きました。わくわく♪ 岩槻を5:30に出発し、予定通り7:30過ぎに現地到着 すでに駐車場は賑わいを見せている 着替えてスタートの準備にとりかかるも暑いな〜 知り合いのカネゴンさん、小林さんと挨拶をかわす。２人ともツワモノです。
約100人中61番スタートだ こんなに後ろでよいのか？ ちょいとアップして先にスタートの仲間を応援する tottiさん、hosoiさんと無事に見送り自分の番を待つ ふうーっ、緊張します。 でスタート、調子を伺いなから走るも走り出してすぐにダメダメとわかる、体が重いです、タダでさえ上れないのがさらに遅い感じ。すぐに後ろのゼッケンに抜かれるも全く着けない 諦めてマイペースでゴールを目指す 結果は 1:03:20くらい？ ベスト４分落ちでした。ガックシ(>_<) アシは余裕でしたが、高負荷になると全くイヤイヤしてしまいなんとなくゴールしてしまった感じでした。まぁ、８月は暑くって走ってないから仕方ないかぁ、と言い訳しておこう。
一応写真など…
何だか最近は下りで事故が多いとかで慎重に下れとの指示が飛ぶ 人数が増えれば事故も増えますな、台風で飛び散った落ち葉にビビリながらも無事下山、すぐに撤収、お疲れさまでした。 三人とも玉砕されたヒルクラでしたが、道中楽しくドライブできて充実した一日でした。特に運転させていただいた゛レガシィ゛の出来の良さに感動しつつオーナードライバーの気分を満喫させて頂きました。いいなー、アウトバック！
今回のダメダメは予想はしていたものの、今の自分のコンディションがわかったのでよしとしよう。９月に少し乗り込めれば、来月も参加したい気持ちは…あるとしておこう(^^ゞ しかし進歩のないヤツだなぁ、、
■ 2007-09-10（Mon）
台風一過で青空が広がっているので、今週全く動かしていない体をほぐしに江戸サイに向かった 荒川はスゴイ事になっているとのなので゛道満゛はやめにしたのだが、土手に上がってみたら…
やはりコチラも氾濫まではいかないが、河川敷は完全に水没していた
土手上を遡上して行くも、野田線の橋をくぐる道は水の中へ続いていた
水陸両用自転車は持ち合わせていないので、さっくり諦めて帰る 元々無いモチベーションは完全に無くなり、一時間チョイで帰宅
まだ７時なので、大宮市場に酒の肴を仕入れに行くもまだ９時、さてこんな日は、たまには家の雑用でもするかいな 余った体力時間で庭木の手入れと雑草刈、嫁の車の洗車とそそくさとこなし、やっとお昼に♪ ここで小林先輩が゛揚げたてカレーパン゛を土産に持って遊びに来て頂いた これがサクサクで美味なり！カレーパンは揚げたてに限りますナ。お礼にカンカン缶とビールをご馳走し、その後はお約束の昼寝タイム。アー極楽ぢゃ 夕方は鈴木先輩宅にヤボ用で出掛けるも、トラックから米降ろしを手伝い駄賃に゛新米゛を少々頂く、ラッキー♪ またまた楽しみがふえましたご馳走様。
自転車 27km だけ 飲酒 缶ビール×５ くらい？？
■ 2007-09-08（Sat）
■ 2007-09-07（Fri）
台風９号が見事に直撃する様子なので、我が家でもめったに閉めない゛シャッター゛を閉めて特別警戒態勢で迎えた昨夜 段々と雨風が強くなって騒がしくなるが、シャッター閉めたおかげで？フツーに即寝、早朝テレビでは交通網は完全マヒ状態を繰り返し伝えている。 こりゃいつもより早めに家出しないと混雑するかいな、と思い頑張って５分だけ早くでる 道中、道を塞ぐように倒木が横たわることなんと２本！ありゃー、思ったより強い風が吹いたのねとびっくりくりしながらも、渋滞も無く７時には会社到着できました、ホッ。。敷地内には異変は無い様子で、どこからか飛んで来たペットボトルが転がっているくらいか、後で片付けよう。 こんなときは自動車通勤で良かったと思う（自転車では無理…） 幸い、近所の元荒川もまだ水位は上がっていないが、暫くは警戒が続きそうだ。荒川も警戒水位に達したらしい コチラ いつだったか、道満公園が水没してしまった時もあったつけ、自然には全く勝てませぬ。 災害には十分な備えを！
＊昼のニュースを見てたら、何だか思ってたよりも災害が大きいのですね、熊谷の辺りの荒川は、完全に土手ギリギリまで上がってたみたいで…図を見て危ないのかなーとは思ってましたが。 救助ヘリでレスキューされてた人も居たり、橋が折れてる
初めてみました、こんなの、、 知人（赤いキャノンデール野郎）は東名高速が全く動かないと嘆いていました（４ｋｍ４時間！）明日、河川敷走ろうと思ってたけど、どーしよう
■ 2007-09-04（Tue）
長かった夏休みも終わり、今日から子供達も学校だ。先週末は(宿題の)最後の追い込みに忙しいらしく、ブルーな顔して部屋にこもっていたが、何とか終わったらしい とーちゃんは手出し無用、そんな物は自分の力でやれーい！とカツだけは入れてオシマイ。あれだけ最初にやっとけよーって言ったのに…仕方ない奴等だ、我が子ながら。まぁ一応頑張ったらしいから、ご褒美にスシでも食らいに行くか って回るスシですが。 最近、浦和美園近辺にオープンして、週末はかなりの混雑を見せていた「スシロー」なる店に行ってみる さすがに月曜とあってか待たされること無く入店 大阪の方の会社らしいが、店内はいたって普通、カッパ寿司に似たインターホンで注文する。 しょうゆさしが昔懐かしいソースに使っていた容器だったのが印象的、なるほど、これは使いやすい。こんなところが゛なにわ風゛なのか？ 店内はキレイだし、流れているスシは干からびて無いしで、105円スシとしてはまあまあか。子供らも元気に食べて満足そうだし良しとしよう。だた、コレといったネタも無かったのも事実、同じ味なら゛ガチャポン゛のある「くら寿司」に流れてしまうかも… まあオイラは地元の「かっぱ寿司」でフツーに満足してしまうので何処でもよいのですが、、「がってん」だけは怖くていけません、あしからず(^^ゞ
腹いっぱい食ってご馳走様、あっ、ダイエット中だったっけ？？
一応ちゃりんこ37km のりましたので許して。。
特別公開、とうもろこしを食らうネコ 虐待ではありませぬ。。
■ 2007-09-03（Mon）
付け焼刃練３日目はお山行きで〆 相棒のtottiさんと２人お気楽に出かけるコトにした。 マイペースでいくつかお山を越えて走れなくなったらオシマイにする予定。 で、5:30に岩槻を車で出発 某所にデポして7:00に走りだす まずは温泉坂を越えて横松郷へ アップも兼ねてゆっくり上る 心拍170未満で２人ランデブー いやー、アシ重いです（体もね）一旦平になったトコからちょっとギヤ掛けて神社前に到着 15:40くらい 下って七重方面に向かう アシはちょっとほぐれた感じがするのはきっと気のせい？それにしても涼しいです、コンディションは最高！ 七重の入り口を見なかった事にしてそのまま直進し、ダムサイドへの道を進む、今日は右折してみた。 もう一方の道と合流した後、相変わらずコケむした路面にビビリながらえっちらオッチラ上って行く ここも無理せず一定ペースで。 計ってないが20分くらいでピークに到着し、激坂経由で白石入り口に向かう。 ほんでもってメインディッシュの白石アタクへＧＯ！ でもすでにアシは終わっている、死んでます、重いです、帰りたいです、などと思いながらも無理せず上る事にする 途中水場で14:30くらい、激な縦溝路面も何とかこなして最後のパラグライダー直線に着くころにはすっかり売り切れてました 32:20でピークへ、tottiさんもかなりへばって上って来た 37:57 ギリで38分切れましたね！ ここで休憩、ふうーっ。。
予定では、定峰を秩父側に下って、高篠ピークに抜ける林道を上り返すはずだったが、ちょっとお互いキツそうなのでここでオシマイにする そのまま白石を下ってデポ地に向かう事にした。 距離は乗ってないせいか、疲労感はないのだが、何せアシがパンパン、下りで少し回して乳酸抜くも帰りの温泉坂はやっとこ上る状態でした。あのまま秩父側に下ってたら成仏してたかも…(^_^;) デポ地は少年サッカー大会で賑わっていて、そそくさと撤収する、はー下界はすでに蒸し暑いですな。３時間弱のライドでしたが、気持ち良く走れました さて、お楽しみの「シロクマパン」に寄って補給…と思ったらなんでかー！すでに大漁のチャリダーで溢れかえっていて、駐車場にも入れないっす、、道路際でデッキにいる人達を恨めしそうに見送りながら帰路につく事にした、あー腹減った、、、
帰り道、物見を下ったトコでうちの長老をハケン、体調を崩されていたそうだが、復活は近いかな？ 
昼前には岩槻に到着して解散、お疲れ様でした、来週も楽しく走りましょう！
走行距離 50kmくらい？ Ave ちょー遅いっす、、
■ 2007-09-01（Sat）
今朝もまたまた道満へ行った 何とか休めたので自転車で自走、しかーしもう家出時は真っ暗ですでにテンション
のんびり走ってたら遅刻しそうな気配なのでちょっと急いでギリで到着 すでに皆さん待っていらした、すみません 隊長、tottiさん、金子さんとほぼフルメンバーで盛況だ！ってか。。 で周回始めるも予想通りtottiさんの引きが強く着き切れしそうになる ４人なのでラクチンなのだが横風が強くてうまくローテが回らない感じ ３周目に金子さんがバックアタックを決めてさよなら〜
アシが重いままテキトーに回すも１人より全然ハヤイのは当たり前？ ラストの丘前で流していたパナチタン？の速そうなお方をパスしたらくっ付いてきたので丘越えでアタク！裏ストに入ってもがくも全然のびませーん、後は隊長とtottiさんに任せた…と思ったら、かるーくスプリントで千切られてました、ガックシ、、 そこそこ追い込めましたでやんす。お疲れ様でしたラップ 8:13 8:08 7:43 7:42 7:42 計 39:31
仕事組はすぐに帰宅に、ワタシは逆走で金子さんを向えに行くと逆走で前方に走ってるので追いかけて連結、時間もあるので流してたら前方からしゃいとーさんハケン！おひさしぶりです
２周ほど楽しく流しておしまい、また宜しくお願いいたします。
帰りは何故か自宅近辺でまた降られてしまいドロドロに、クッソー
帰ったらあまりにハラが減ったので本日2度目の朝ご飯、これぢゃ体重減りません…走行距離 91.0km Ave 24.0km/h
