と〜ますのお気楽な日々日々の出来事を備忘録かわりに。お気楽オヤジの飲兵衛日記へようこそ。 |
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■ 2007-06-30（Sat）
何とか４時に目が覚めるもフラフラしてる、ん、なんでだ？？？よく分からんまま卵かけご飯食らってとにかく着替えて家出 今朝の雲はなんか変な感じ、まあ雨はふらないだろう、しかし湿度が高くあまり気持ち良い朝ではないなー ぼけーっと走ってギリギリに到着、お待たせー
今日はtottiさんも加わり朝レンジャー三人衆そろいましたので期待できそうな予感、（若干一名のボケを除く）アップで走りだすと先日もご一緒した金子さんも加わり四人になる ヨロシクお願いしまーす
今日は１周目からそこそこハヤイ、いやー、強力機関車が居るから違うなー 切れないようにがんばるぞー
２周目の丘で金子さんが遅れたのですぐに下がって救済するも裏ストレートで切れたみたい？ すみませんでした。直後に物見山宇津さんとすれ違う、今日もハードに走られた様子です 来週、お山練宜しければご一緒したいココロ
三人になってもそこそこ走れて終了ラップ 7:40 7:36 7:34 7:40 7:31 計38:04 今年ベストラップです！
金子さん、是非また一緒に走りましょう！不定期ですが水曜と土曜は結構やってますのでお気軽に。。
雨上がりの路面は砂が浮いていてすごくコワイ 今日も気が付いたらスネが砂だらけになってました こんな日は何時もより注意してコーナーを走らないとキケンですね、落車は絶対したくないですから。のんびり走って帰宅、シャワー＆
プハーっ！！走行距離 80km Ave 23.5km/h
睡眠時間より長く自転車乗っちまったい、身体に悪
by二日酔い帰ってから、娘の誕生日プレゼントに約束していた自転車を買いに行く 結局、サイクルベースあさひにてオリジナル自転車にケテイ ＢＳ製を検討したが、近所の大型店と結構親切な対応の店員さんに娘の命を預けた、頼むぜ、あさひ
娘の笑顔と引き換えにとーちゃんの財布は…
』
』
■ 2007-06-29（Fri）
知る人ぞ知る？゛川口のイプー゛さんと帰り道で久しぶりにすれ違い、しばしの雑談、お元気そうで。みーちゃんの笑顔で元気頂きましたよー♪ぜひ近々
ましょう！ウチの庭先なら何時でも開放中でし。。そうそう、例のモノ頼みまっせ〜
あ、また写真忘れた…それにしても虫暑い、完全に雨予報と信じてたらヤッホーは降らんといってるので仕方なく乗って帰るが、なんだ、今朝のジメジメ感は たまらず朝シャンしちまったくらいだ（坊主のくせに・・）スネ毛もうまくそれないし、もう走る気がしないので、何時もより５分早く出てスーパーダラダラと会社に向かうが何時もより遅く到着、あぢーっす、日本の夏がやってきましたねぇ
会社往復 37km アタクする気にならん、、ほげ。
』
■ 2007-06-28（Thu）
足元。ついうっかり？こんなカッコでチャリ乗ってしまいました。涼しくって気持ちヨイのだけど、どこかに小指ぶつけたらチョー痛そうなので、もう致しません（ホントか） ちなみにおいらは「ｽｰﾊﾟｰｼﾞｪｯﾀｰくん」と名づけて可愛がっております
明日から雨模様、しばらくは乗れないな（チョイ嬉しい♪）会社往復 37km アタク 49.3km/h おー、ｼﾞｪｯﾀｰ(流星号)効果か
』
■ 2007-06-27（Wed）
はい、飽きずにまた走りました 家出時には田んぼの上にうっすらと霧がかかっており肌寒いくらい 道中の見沼大橋もモヤで先が見えない 街中に入ると生暖かい感じで肌がべたつく、湿度が高い 嫌だなぁ、暑そう、、道満には定刻に到着
すぐに隊長と合流、今日も宜しくお願いします。 彩湖ランニングクラブの皆様に挨拶を交わし、何時もの二人組のおばぁちゃんにも元気に挨拶（五十嵐さんの知り合いらしい）うーん、今日も気持ちヨカ！ 先日のルック乗りのにーちゃんも挨拶しながらカッ飛んで行く、若いねー、今日も追いつけるか？ ぼちぼち走りましょかね 今日も５周タイムを取る １周目からわりと速めにはいったつもりが、あれれ、、思った程ではないので、もう少し頑張りましょう！ 先週よりはアシは軽い気もするが、あまり無理せず回して行くも、今日は隊長がやはり調子が良い、前回より確実に重いギアを踏めているしスピードのノリも良い こりゃちっとは頑張ってフミフミしなくては失礼だな
だんだんキツクなるも何とか垂れずに走り切り、二人にしてはベストラップかな8:17 7:51 7:50 7:46 7:44 計39:31
39分を目標にちょいと頑張ってみますかねー、隊長！
最後に流しているあずみのの奥さんと少し雑談して解散、今度いっちょ揉んでくださいませ
そーいえばルックにーちゃんには追いつかなかった、くそー、、
今日もお疲れさまでした
距離 61km Ave 23.9km/h 帰りも走れるかなぁ？ 梅雨はどこ…？
■ 2007-06-26（Tue）
天気はやっと梅雨らしく？どんより曇っているが、帰りに予報をチェックしたら
マークなので悩んだが、日曜サボってしまったので覚悟決めてチャリ乗って帰る 途中の坂も結構イイ感じで踏める気がする、あー休養って素敵ねぇって思いながらダラダラ帰りました。 朝、やっぱり降ってる、小雨が、、やられた、またしてもヤッホー脳天気に
まっ仕方ないかと諦めて走り出すがすぐに止んで路面も乾いてきた、いかったいかった。。途中、高校生くんとバトルを楽しみながら会社到着、さて仕事しますかねぇ（書いてるのは休み時間ですょ）会社往復 37km アタク 48.7km/h ちょっと戻ってきた幹事
隊長、明日はどーしますか！
■ 2007-06-25（Mon）
午後から消防の定期訓練に行く 出かける時に降っていた雨も程なく止み、放水訓練が出来た。 今日は若年生による実戦形式とし、出動から現場到着、水利確保、放水、撤収までの流れをチェックしていただく 自分は機関と筒先の連絡役を任されるが、やはり急ごうとすると上手くいかない ホースが絡みついたり、伝達が不十分だったり、撤収の際、ホース巻きもてんでダメ あーあ、ナニやってんだろ、オレ
沈着冷静、的確な作業、分かっているけどこんな訓練でもできないようでは実戦ではもっと慌てるだろう、まだまだ精進せねば！ 沢山の反省を頂いた訓練でした。
約５ｋｇf/ｃｍ２で放水中（現在は０．５Ｍｐａ）これでも一人で支えるのは困難です。万一手を放してしまったら…大変な事になってしまいます 本署（プロ）はこの３〜４倍の圧力もかける事があるみたいです、コワッ、、、
■ 2007-06-25（Mon）
実は雨予報と思ってたので、消防団の先輩方と出かける予定をしていたので、そそくさと準備して出発。後日家族慰安のBBQを行うので食材の試食が表向きの目的 まずは走り慣れた道で「ときがわ町」をめざす 車は先輩のアルファードを出して頂き、生意気にも二列目を目一杯広く使わせていただく、うーん、これわ極楽ぢゃ！ 思わずコンビニで
を仕入れてグビグビしてしまった 運転していただいた小林先輩、スミマセン、、まずはとうふ工房わたなべにて少々の豆腐の仕入れと大量のおから(タダ)をゲット 今日も繁盛してますなー サッサと撤退して次は腹に何か入れましょと思案、うどんかなーと、とりあえずお山方面に。町営のうどん屋に入ろうとしたら、めずらしくとき庵に入れそうなので寄ってみた
中は満席だったが、席を譲っていただきすぐに座れる 60才ぐらいのカップルが多く、びっくりするもとりあえず「ざるそば」を注文する 700円也
割りとすぐに出てくるも、器のデカさにびっくり！なんでソバ食らうのにこんなデカい皿が必要かいな(だったら大盛ださんかー
)繁盛店にありがちな横柄な店員と、たいしたことないソバをさっさと食らって店を出る もう二度と来ないだろう コレも勉強勉強 ちなみに隣のうどん屋も最近は大変混雑しておられるが、以前入った時は、町のおばちゃん達が手作りのうどんをご馳走してくれる感じが良かったのを憶えている 値段もザルうどんが500円だった気が。 今度また入ってみよう。次に飯能方面に向かい、せっかくだから「シロクマ」でも寄っていきますかねぇ お昼過ぎだというのにサイクリストは誰も居ない…でも調理パンケースは何も残って無かったので今日も大漁のチャリ乗りが訪れたのだろう ここでも少々お土産をゲトして、次なる本日の目的地「サイボクハム」に向かう 土曜の二時過ぎだと言うのに駐車場は結構な車で埋まっているが、さすがにＧＷ中よりはマシでした 混雑した店内の試食コーナーを目ざとく食べ歩きながら本日のメイン、「スーパーゴールデンポークのかしら肉」（長い）とレバーをゲト 野菜コーナーでネギを仕入れて帰路に向かう そう、焼きトンを作るのであった
川越の渋滞も大したこと無くクリアして４時半くらいに帰宅、すぐに串刺しにかかるもレバーって切り難いなぁ 包丁のせい？ 全部で20本くらいにはなったかな 後は焼いて飲むだけだ！程なく今日のメンツの小林さん、田中班長もウチにいらして試食となる お味は…ウマイ
焼き方が良いのか肉が良いのかかはわからんが、先日食らった「扇屋」の焼き鳥よりは絶対にウマイ♪ ぐぐっとビールも進みあっという間に食らってしまい、あっ、写真撮り忘れた…まいっか。結局今夜もダラダラと飲んだ暮れて夜は更けたのでした。 果たしてメニューに採用されるかな缶ビール山程…空き缶集めれば
になるかな
■ 2007-06-25（Mon）
今日も天気はまたまた良好のため、道満に向かう 昨夜のうちに雨は上がり、雲の切れ間から朝日がまぶしい 今日も暑くなりそうだ
いつものようにアシはだるいが足なりにだらだら漕いで６時ジャストに到着、すぐに隊長と合流成功し走りだす 今日も軽めにお願いします 最近、水曜も走っているせいか回復しません、やはり弱いオヤジですから仕方ないですかねぇ でも天気良いと「もったいない」精神から走ってしまうのでした 風も弱く走りやすいコンディションなのですが、やはりオイラのスピードのノリが悪くラップが上がりません、、隊長に長めに引いて頂き何とか６周回をこなして終了、今日はこの後野暮用(今日のメイン？)のため、ダウン無しでそそくさと帰路に着く 今日もお疲れ様でした
ラップ 8:26 8:07 7:52 8:02 7:54 計40:23 ふぅーっ・・
途中、管理橋で物見山のお二人に遭遇、今朝お会いしたのはお二方のみでした かなりの距離を乗り込んだ様子、さすがです。
隊長、お疲れ様でした またヨロシコです
距離 だいたい75kmくらい Ave 不明、、
■ 2007-06-22（Fri）
自転車仲間うちでは有名なチーム物見山の宇津さんのブログ「ひゅ〜ずのブログ」と、兄貴がメカニックをしている「アルファ」をリンクに追加しました
宇津さんのブログ、かなり
にたじろぐが、気にしない気にしないアルファは、その昔ラリー小僧だったころよりお世話になりっぱなし？のお店 今の新店舗は外観からでは中で競技車作ってるなんて想像できないくらいフツーの建物ですが、かなりシビレるお店です モータースポーツに興味のある方、一度覗いてくださいませ 今はアクセラの開発日記が面白いです
■ 2007-06-22（Fri）
昨夜は備長扇屋に行ってきた 実は【生ビール半額キャンペーン】なるオイシイ企画をやっていて、昨日が最終日 お店からも「早よこいやー」と誘惑メールが携帯に届く そこにバッチリのタイミングで班長からお誘いを頂きホイホイと釣られて出かけた。 平日だというのに結構な賑わい、やはり若い衆が多い ってすでに言ってるオイラはオヤジですな まぁそんなことは全く気にせず乾杯！
うーん、旨し、おかわりーっ
二杯飲んで一杯分と思うと結局いつもの倍飲んでしまう悲しい性、、、、焼き鳥屋だから当然焼き物メインになるのだが、そんなには食えん 結局最後は茄子やらきゅうりやらキャベツやらと、いつもの虫のエサみたいなもんばっかし食らってた、意味ねーじゃんて？焼き鳥屋の。で、気づいたら「ラストオーダーでーす」と。最後までだらだら飲むのは毎度のことなのでした。実は消防団の部長がここのオーナー(地主)でして、結局ゴチになってしまいました 何時もすみませんm(__)m
ひたすらビール、大量摂取なり
■ 2007-06-21（Thu）
今日もまだ明るいので庭にてご褒美を頂く それにしても暑い！ チャリで帰ってくると汗でびっしょりになってしまう 湿度も高く、夏がやって来たのを実感 でも夕方の田んぼの風はまだ心地良く、ビールが進んでしまう、、、
あては実家のきゅうりザク切りと、hosoiさん、班長から頂いたじゃがいもをレンジでちーん！とね、バター＆塩コショーで仕上げるだけ コレが旨いんだなー 新ジャガは皮も薄くて美味です 実はコレ以外にも三つほど食べたのでした、今日もご馳走様です。あとチョコバットもね。。
実は先日19日がオイラの43回目の誕生日でした 娘「パパはケーキ食べないの？」 父「ケーキなんぞいらん、酒くれ酒〜」 と言ったせいなのか、なーんも無く終わってしまった
気が付くと部屋の隅にコレ ううっ、きっと心優しい女房がそっと買っておいてくれたのだろう、よし、心おきなく飲むとしよう ありがとう♪ 三杯目で撃沈
会社往復 37km アタク 48.3km/h 誰だ。52kmなんて出す輩は
50km/h以上は逮捕されますよー しくしくしく
■ 2007-06-20（Wed）
今日も梅雨だと言うのに晴れ予報のため、仕方なく朝練に向かう いつものように４時起床、4:45出発するもアシも身体もダルダルのダルメシアン状態 全くスピードに乗らない アタクポイントもかるーく流す
場所わかる人は居るかな？
定刻ジャストに到着
すでに隊長は待っていらした、おまちどー
さーて、来てしまったからには走りますかねー 今日は無理せず一定走をすると決める 軽くアップの途中にルック555のにーちゃんをラップするも後ろにくっついてくる、やな予感・・・ アタク開始すぐになるしま戸井さんが単独ですっ飛んでいく、違います、ラベルが、、、その後にさっきのルックにーちゃんも必死に付いていく、おー、がんばるねー、えらいぞー、と後ろで応援しながら「たれてこいやー」と待つと１周は頑張って先行されてしまった 程なく追いつきご一緒の声掛けするも、あまりローテーションに慣れてないらしくうまく回らない まだイキが良いのか坂でアタクしたりと一人元気宜しい様子 でもおかげで刺激が入りそこそこのラップで周回できました、またご一緒しましょう
ラップ 8:16 7:52 7:49 7:58 7:50 計 39:47
二人にしてはまずまずですかねぇ 土曜も雨でなければやりましょか
(梅雨なんだからちゃんと雨降れよなー
)
走行距離 61.2km Ave 24.3km/h アシパンパンでし、、、
■ 2007-06-19（Tue）
今月末に誕生日を迎える娘が、やっと自転車に目覚めてくれた 今までは寒いだ危ないだめんどくさいだと言い訳つけてほとんど乗らなかった それが、3ヶ月くらい前に、プチ冒険だぁと勝手に言い訳つけてオイラのマラソンの練習を兼ね戸田の実家までダメモトで走らせてみたら、あらま、あっさり走り切ってしまったのだ 子供ってスゴイ！ それで自信付けたのか陽気も暖かくなり16インチのオンボロBMXもどきで近所をクルクル走り回っていたのだが、そうなると友達の自転車と自分のとがあまりに違うのに気づいてしまう 「自転車欲しいの」誕生日プレゼントの希望を聞くと即座に答える よっしゃ、父ちゃんに任せとけ〜とそそくさと下見に出かける が、コレが思ったより高い、フツーのチャリなんぞ諭吉様でお釣りが来るのが世の相場と思っていたのに、なんと諭吉様×二枚でも足りないくらい…ガーン、甘かった すでに娘は、うっかり放置してあった
勝負は今週末に持ち越されそうだが、結構楽しみなのはオイラなのかも 先週末の飲み三連チャンと走り疲れがちゃんと出た月曜なのだが、天気も良いのでダラダラ走りでチャリで帰る うーん、やっぱりビールが旨いのだ、ダメなやつ、トホホ…
通勤 37km 某所アタク 48.6km/h 止めとけば良かった
■ 2007-06-18（Mon）
今日もtottiさんに付き合っていただき、山方面に走りに行く 行き先は越生、ときがわにまたがるグリーンラインを目指す 麓まではクルマアクセスで６時に岩槻を出発、
某所にくるまをデポして準備にかかる
今日も宜しくお願いします！入梅したというのに湿度も低く本当に気持ち良い天気だ まるで軽井沢に居るような錯覚になるほど まずは黒山三滝を横手に一本杉峠を目指す
今日は終始ゆっくりと約束して頂き歓談しながら景色を楽しみ一時間ほどでピークに到着
さて、ここからまた一時間ほどアップダウンを繰り返しながら尾根沿いの道で標高を稼ぐ 途中、またしても富士山を拝む ちょっとモヤっぽいが縁起がイイ
楽しみ苦しみながら？刈場坂峠に到着 今日はバイクの集団が多い 彼らにとっても絶好のライド日和なのだろう
ココまで来ると標高約850m あとはほぼ下るのみ 今日は交通量が少ない大野線にて下る
下界に下りるにつれて気温湿度も上がり汗ばんで来るもまだ真夏の暑さではないので下りも気持ちイイ さて、まだ時間も体力も少し余裕もあるのでデザートを食すことに 弓立山裏側の萩日吉神社の激坂を越えていくことに
コレは途中の小学校 「木の町」をイメージしたのかちょっと変わった小学校だ すぐに神社が見えてくる 右手の道路がすぐにかなりの坂が始まる
今日一番心拍があがっただろうか、二人でアヘアヘ言いながら何とか上りきり、後は梨花ＣＣの下りを抜ければデポに戻れる ホッ。。無事にに下って帰還、お疲れ様でした
自転車を収納して顔洗って ササ、帰りましょう と、ここでピーピーとベルの音、あちゃー、出動指令かぁ すぐに連絡を入れて事情説明、とりあえずすぐに帰宅に向かうも程なく鎮火とのこと、 ホッ、良かった、、一安心して気を取り直しお土産を求めて豆腐工房わたなべに立ち寄る 相変わらずの賑わいだ でも味は相変わらずの美味でした 昼過ぎには岩槻にもどる tottiさん、今日もお疲れ様でした 急な呼び出しもあって補給するのを忘れてハラペコ状態で失礼しました また宜しくお願いします。 午後は少々の昼寝と班長にお土産を届けてのんびりと「父の日」を過ごす 今週も充実した週末でした 感謝
南風〜ラクチン
』
■ 2007-06-16（Sat）
今朝もまたまたまた道満に集合するワンパターンな輩はとりあえず三名 おいらは
すぐに集合してとりあえずアップで流す 実は夕べメーリングで予告していたので、誰か釣れねーかなーとちょっと期待しながら走っていると物見山の宇津さんハケン!白石周回ですか、頑張ってください 写真切れててスマソ、、
まったり気味に入るも風が強い、表側は30km/h出すのがやっとの状態でまたしてもtotti機関車に頑張っていただく、いつもすみません、、、諸事情のおかげで？前にでれません
２周目にゼルコバの鈴木さんも合流、すでにランで２周走ったそう、このヒトも鉄人です。途中、見知らぬお方も混じり最大５人になる、おー、集団になってるじゃん
残念ながらこの方は途中で切れてしまいましたが。ラップタイム 8:20 8:01 8:08 8:05 7:41 計 40:17
人数の割りに上がらなかったです、きっと風のせいです。。。前半はtottiさんの一人引きタイムです、失礼しました。途中キョウコさんも来て頂くもタイミング悪く話せませんでした、次回もヨロシコ
歓談しているとなんとしゃいとーさん登場!
せっかくなので軽く２周ほど流して歓談する、これが気持ちよく楽しいのだ♪ 今日はヤクルトのジェンガも走っている 声かけたら手を振って答えてくれました、カッコイイなぁ
寝不足状態で走ったおいらに付き合って頂いた方々、懲りずにまたお願いしますね(*^_^*)
隊長、ジャガイモありがとうございました!早速今夜のアテに頂きます
■ 2007-06-15（Fri）
■ 2007-06-14（Thu）
昨夜の食事中の出来事、娘のバレーがあり、いつもより遅めの夕食を食べようとしていた時に、長男が茶碗をテーブルに置いたままメシを食べ始めた それだけでなく立膝状態でテレビに見入っていてちっとも美味しそうに食べていないのを我慢しきれずに
こぉらああぁ、なんちゅー食べ方しとるんやー！
とどなってしまった それだけでなくかなりクドクドと説教、長男は目に涙を浮かべていたがそれでも無理やり食べさせた 以前から食が細い方で、食べることにあまり貪欲さが無いのだが、行儀は別と思い叱咤してしまった 例により朝起きるとちょっと自己嫌悪になる もう少し言い方は無かっただろうか、強く言いすぎたか…泣くという行為はよほど子供には堪えたのか・・次はもう少し考えようといつも思うがまたやってしまった 何年たってもオヤジって難しいッス きっとだらしないオイラを見て育ったせいなんだろぅ、すまん、息子ょ
そんなんは関係ないかも知れないが、今朝のチャリはちっとも進まない 南風のせいにしておこう、決して昨日の疲れでは無いと…信じたい
それにしても皆さん良く走ってます、鉄人だ
会社往復 37km アタク 47.6km/h ずふずぶでした、、、
■ 2007-06-13（Wed）
さて、入梅も近いので今日も走っておきますか！ いつもの場所にいつもの時間に到着 隊長もすぐに合流して、まずはかるーくと思ったら、前方に宇津さんハケン！
これはこれは、ご一緒お願いしまする。 雑談しながらもやや速めに入る とまたお一人追加、おお、先日稽古つけて頂いたお方、聞くとTOJ市民レース上級の部のチャンプだとか…ぐぇー、どおりでハヤイわけだ、今日も宜しくお願いします、渡辺様。。 勿論急にハヤイ、と同時にいつも以上に荒れ気味な展開にすぐにアップアップ、、、３周目にはナルシマの戸井さんもいつの間にか並走していらっしゃる こちらも余裕の表情ですが… で戸井さんと渡辺さんがスプリントを始めたら、あっという間に遠ざかっていってしまう 撃沈でした あとは淡々と走るもイッパイでして上がりません
ラップ 8:03 7:35 7:35 7:59 8:20 計39:34
隊長、今日もお疲れ様でした
距離 62.4km Ave 24.6km/h
■ 2007-06-13（Wed）
■ 2007-06-12（Tue）
昨日の帰りはチャリで。途中見沼田んぼのストレートでイプーさんと遭遇、お久しぶりッス
イプーさんとはタマにすれ違うのだが、このストレートだけが通勤路で重なっている 車で通過するとものの数分(チャリでも３分少々)の間に合えるのはかなりの偶然か、お互いの時間が一致しないと厳しいハズ いや〜、ベル待ち退社がバレバレですかねぇ、イプーさん。。例のモノ、ヨロシクですm(__)m で必然的に今朝もチャリ。雨が降ってもチャリ。おかげさまで快晴
気持ちよく走りだす 田んぼの景色を見ながら永代橋に 信号待ちをしていると見慣れたあるふぁーどが… ん、あれわー、田中班長でした。 行ってらっしゃいませ でシャコシャコとこぐ 恐怖の○ョーシン運輸前を通過したら今度は黒いレクサス…じゃなかったはりあー、金子班長でした。 手を振ってお見送る、行ってらっしゃいませ
うーん、なんて事ないのですが知り合いに遭遇するのは楽しいもんです 会社往復 37km 某所アタク 49.1km/h おお、50は見えたか
が飲めるぞ〜』
笑い事ではないくらい。
を飲むために走ってるようなモノなのでやめられませんなぁー
』
■ 2007-06-11（Mon）
午後３時よりの訓練に行く 今日はたしか14人、ちょっと寂しいかな？ 何時もの機械点検を川通公園で実施 午前中は雷雨だったが行いが良いせいか？天候も回復し放水ができた。
今日は現場到着から水出しまでの手順を実際にやらせて頂く うーん、やはり見るとやるとでは大違いで、体で覚えていかないとイザ現場では慌ててしまいそう、、もっと精進せねばと思う。
別に可搬ポンプといって持ち運び可能なポンプを使い、消防車へ水を中継する訓練も実施 実際の現場では良く使う手法だという 送り手と受け手のバランスが難しい。 今日も勉強になりました
実は前日の朝に出動があり、現場に着くも煙が上がっていないせいもあり、現場を素通りしてしまう もっと地理や周りの状況を観察せねばいけないと思った。
■ 2007-06-11（Mon）
夜メシは奥様不在(娘のバレーボール練習の為)により「橋本屋」のラーメンをすする その前に小林団員と明日の訓練の゛エサ゛の用意を少々 吉田さんより頂いたソラマメをせっせと皮むきして塩茹でに ついでに試食、うーん、新鮮でまいうーでした せっかくなので
も少々…
で橋本屋にGO 今日は誰もいなく空いている 田中班長、関根部長も
■ 2007-06-11（Mon）
今日も道満へ向かう 何時ものように4:45くらいに家を出る すぐに団員の森田さんと遭遇する、おはようございます! その後小林団員よりモーニングメールを頂いたり皆さん早くから頑張っていらっしゃる。 さて今日もガッツリ走りますかねぇ
定刻少し前に到着、橋にて待っていると物見山の宇津さんと遭遇、早出練ですか、頑張って下さい！すぐにtottiさん、hosoi隊長と合流し周回練のはじまり〜 今日もヨロシクお願いします！
今日も相変わらずtottiさんの引きが強く、２周目のローテーションの代わり目で着き切れしそうになり復帰にかなりアシをつかってしまう、ハエーっす
何とか戻り丘を越えるもかなり息が上がってしまい、その後も裏ストレートが向かい風のためなかなかスピードに乗れない 前半の入りが早すぎたせいかラップも思うように伸びず08'04"23 07'56"99 07'57"95 07'58"56 07'58"35 計39'56"08
イーブンで走っているように見えますが、最後はそれなりに追い込んでのタイムです、まっ、こんなもんか。お疲れ様でした。最後にダウンで流して帰路に着く
キョウコさん、復活したら顔出してくださいね〜♪
何だかアシが残っている気がして、近所の川通公園スプリントを一本やっつけるも向かい風のためか撃沈、、気のせいでした(>_<)
走行距離 86.3km Ave 22.4km/h
しないのがローテーションをキレイに回すコツだそうですので。
』
アドレマリンでまくりで・・